糖質制限食一生続けねばならない?その？ [糖質制限食 一生続けねばならない?]
糖質制限食一生続けねばならない?
そうですね、出来る限り一生です。
糖質制限をやる理由は何でしょう。
それは、悪化させないため、合併症を防ぐためです。
すい臓の機能が回復すれば、糖質制限を止めていいと思う方も
多いようですが、
糖尿病になるまでも数年掛かっているはずなのです。
急激になる糖尿病はⅠ型だけなのです。しかも、これは正真正銘病気。
Ⅱ型の人は生活習慣病。生活習慣によって数年かけて糖尿になった。
だとするならば、それと同じ期間は糖質制限をすべきだと思いませんか？
せめて、今後5年だけ、今後10年だけ、糖質制限を楽しみませんか？
制限したって擬似的なものは沢山ありますよ。
外食では難しいことも多いですが、人工透析になると水すら調整が必要です。
そんな合併症にはなりたくないですよね。
楽しみながら糖質制限ライフを続けましょうよ☆
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そうですね、出来る限り一生です。
糖質制限をやる理由は何でしょう。
それは、悪化させないため、合併症を防ぐためです。
すい臓の機能が回復すれば、糖質制限を止めていいと思う方も
多いようですが、
糖尿病になるまでも数年掛かっているはずなのです。
急激になる糖尿病はⅠ型だけなのです。しかも、これは正真正銘病気。
Ⅱ型の人は生活習慣病。生活習慣によって数年かけて糖尿になった。
だとするならば、それと同じ期間は糖質制限をすべきだと思いませんか？
せめて、今後5年だけ、今後10年だけ、糖質制限を楽しみませんか？
制限したって擬似的なものは沢山ありますよ。
外食では難しいことも多いですが、人工透析になると水すら調整が必要です。
そんな合併症にはなりたくないですよね。
楽しみながら糖質制限ライフを続けましょうよ☆
低糖質いろいろ♪
糖質制限食一生続けねばならない?その４ [糖質制限食 一生続けねばならない?]
糖質制限食一生続けねばならない?シリーズです。
糖質制限食というのは、何のためにするのか？
糖尿病の人にとっては、
食事によって血糖値を上げないためです。
そのことを忘れてはいけないと思うんですよね。
では、なぜ糖質制限食をすることになったのか？
糖尿病の人にとっては、
もう体内で、血糖値をコントロールする機能が
弱りまくってしまってるからな訳です。
だから、外側でコントロールするべきってことで
糖質制限食を始めることになったわけです。
もし、糖尿病にならなければ
体内でのコントロールは、死ぬまで、無意識の中で
やってくれているはずでした。
これが出来なくなってしまった…それが糖尿病なのです。
だからこそ、糖尿病は完治しない病気といわれてます。
逆に考えれば、糖質制限食をしっかり続けることで
糖尿病によって起こりうる怖い合併症リスクが減るわけですから
糖質制限食を一生続けよう、そう思う方が
気が楽になるのだと思います。
今は、糖質制限のためのいろんな食材も出ていますし
それだけでも、楽しんでいけばいいのではないかと思うのです。
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糖質制限食というのは、何のためにするのか？
糖尿病の人にとっては、
食事によって血糖値を上げないためです。
そのことを忘れてはいけないと思うんですよね。
では、なぜ糖質制限食をすることになったのか？
糖尿病の人にとっては、
もう体内で、血糖値をコントロールする機能が
弱りまくってしまってるからな訳です。
だから、外側でコントロールするべきってことで
糖質制限食を始めることになったわけです。
もし、糖尿病にならなければ
体内でのコントロールは、死ぬまで、無意識の中で
やってくれているはずでした。
これが出来なくなってしまった…それが糖尿病なのです。
だからこそ、糖尿病は完治しない病気といわれてます。
逆に考えれば、糖質制限食をしっかり続けることで
糖尿病によって起こりうる怖い合併症リスクが減るわけですから
糖質制限食を一生続けよう、そう思う方が
気が楽になるのだと思います。
今は、糖質制限のためのいろんな食材も出ていますし
それだけでも、楽しんでいけばいいのではないかと思うのです。
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糖質制限食 一生続けねばならない? [糖質制限食 一生続けねばならない?]
糖質制限食 一生続けねばならない?
糖質制限食は一生続けねばならない?
答えは、ＹＥＳです。
ただし、改善度合いによっては
受け入れられる糖質量が変わります。
糖質制限食をダイエットで行っている場合、
アトキンスダイエットのように徐々に糖質量を増やす場合も
ありますが、それも運動量に比例しますね。
もし糖尿病で糖質制限を行うことになったら
それは「一生」です。
そうなる前に、気が付けばよかったのですが、
時、すでに遅し、なのです。
糖尿病はご存じのとおり、治らない病気です。
ある種の体質であり、糖質を制限している限り
それは正常に機能していますが
糖質を摂って高血糖にならない、ようにはできないのです。
もう、その設定に体が切り替わってしまっているのですから。
糖質制限を続けるうちに、ある程度設定が緩和されて
少しくらいなら大丈夫になってきます。
ですが、少しくらいを毎日続ければ、戻ります。
一生続けるからこそ、しっかり知識を持って、たまの楽しみを
作っていくしかないのです。
糖質制限食は一生続けねばならない?
答えは、ＹＥＳです。
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アトキンスダイエットのように徐々に糖質量を増やす場合も
ありますが、それも運動量に比例しますね。
もし糖尿病で糖質制限を行うことになったら
それは「一生」です。
そうなる前に、気が付けばよかったのですが、
時、すでに遅し、なのです。
糖尿病はご存じのとおり、治らない病気です。
ある種の体質であり、糖質を制限している限り
それは正常に機能していますが
糖質を摂って高血糖にならない、ようにはできないのです。
もう、その設定に体が切り替わってしまっているのですから。
糖質制限を続けるうちに、ある程度設定が緩和されて
少しくらいなら大丈夫になってきます。
ですが、少しくらいを毎日続ければ、戻ります。
一生続けるからこそ、しっかり知識を持って、たまの楽しみを
作っていくしかないのです。
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