糖質制限 効果

糖質制限の効果に期待することと言えば、
糖尿病だからこそ、当然、血糖値が下がるのを期待する。

実は、糖質制限の効果は、すごく即効性があって
自宅に簡易血糖値測定器があれば、すぐに効果がわかるわけ。


糖質制限をやっても全然、血糖値が下がらない！！！って人は
まずやり方を間違っているか、月に1回の病院測定で
あまりいつもと変わらないと思っているかのどちらかだと思う。


糖質制限の効果は、簡易測定器を持ってこそ
すぐに実感できることだし、続けることで必ず効果を感じるはず。

それほど、糖質制限というのはとてもシンプルで即効性があるのです。

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自分で血糖値計ってますか？？？


やり方が間違ってるかもって思う人は、
もう一度糖質制限の原点に戻ってほしい。

江部式でやっていてもぬるいのかも。
即効性を確かめるなら、荒木式がお勧めです。






ちなみに、釜池式の糖質ゼロ食は一日1食で辛すぎなので
あまりお勧めしません…

副腎疲労になりやすいから、キレやすくなるし
低血糖が起こりやすいので長続きしないと思われます。

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